Yin Morning Flow
Vertragen. Ontspannen. Opladen.
Gun jezelf een zachte start van je weekend, midden in de natuur.
Tijdens Yin Morning Flow nodigen we je uit om langzaam te bewegen, diep te ademen en écht even te landen in je lijf. We laten de week los in een ontspannen flow van zachte yin houdingen, rustgevende klanken en zorgvuldig gekozen muziek.
De kristallen klankschalen zijn afgestemd op het derde oog, de keel en het sacraalchakra, en ondersteunen je bij het loslaten van spanning en het openen van je energie. Alles mag er zijn. Je hoeft niets te doen, alleen aanwezig te zijn, precies zoals je bent.
Als het weer het toelaat, liggen we buiten in het gras. De geur van de ochtend, een zacht briesje, zingende vogels om je heen, de natuur helpt je om nog dieper te ontspannen.
Adem in. Laat los. Verzacht. Ontspan.
Wat kun je verwachten?
Yin Morning Flow is een zachte ochtendsessie met yin yoga, klank en muziek. Elke flow is afgestemd op een ander thema. Elk thema helpt om de energie beter te laten stromen en je weer in verbinding te brengen met je lichaam.
Yin yoga werkt diep door op het bindweefsel en de meridianen. Door langer in de houdingen te blijven, creëer je ruimte in je lijf, laat je spanning los en geef je je zenuwstelsel de kans om tot rust te komen. Het helpt je verzachten, vertragen en thuiskomen in jezelf.
Vanaf 8.45 uur ben je welkom om rustig aan te komen, zodat we om 9.00 uur ontspannen kunnen starten.
Praktische informatie en reserveren
Wat neem je mee?
– Een yoga- of sportmatje
– Een deken, handdoek of yoga-handdoek
– Optioneel: Een kussen of meditatiekussen voor comfort
Locatie & route
De sessie vindt plaats midden in de natuur, bij onze soulcare studio, aan de rand van het bos. Wanneer je jouw plek hebt gereserveerd, ontvang je de informatie met de exacte locatie en hoe je deze kan bereiken.
Kosten
– Losse sessie: €15
– Yin-kaart (8x): €99
Reserveren en aanmelden kan via de mail, DM of telefonisch.
Veelgestelde vragen
Mag ik zomaar een keer meedoen, ook als ik geen vaste deelnemer ben?
Ja, dat kan altijd! Voel je vrij om eens vrijblijvend aan te sluiten. Er is geen verplichting om door te gaan. Het gaat erom dat je mag ervaren wat voor jou werkt en wat je nodig hebt.
Hoe ver van tevoren moet ik me aanmelden?
Fijn als je het van tevoren laat weten, dan weet ik wie ik kan verwachten en kan ik je bereiken als er iets verandert, bijvoorbeeld door het weer. Aanmelden kan tot de dag van tevoren. Besluit je spontaan om te komen? Ook helemaal goed. Stuur me dan even een berichtje, want er is een beperkt aantal plekken.
Ik vind het belangrijk om tijdens de les echt persoonlijke aandacht te kunnen geven, en daarom werk ik bewust met een beperkt aantal deelnemers. Zo is er ruimte voor jouw tempo, jouw beleving, en een fijne, veilige sfeer.
Wat is Yin Yoga
Yin Yoga is een zachte en liefdevolle vorm van yoga waarbij je houdingen langer vasthoudt. Het nodigt je uit om te vertragen, spanning los te laten en je lichaam en geest te openen. Het is een moment om rustig te landen, te voelen wat er is, en je dag met aandacht te beginnen, omringd door de natuur.
Heb ik ervaring met yoga nodig om mee te doen?
Helemaal niet. Je hoeft niets te kunnen of weten. Juist als je nieuwsgierig bent of voor het eerst meedoet, ben je van harte welkom. Je mag alles in je eigen tempo ervaren. Er is geen druk, alleen ruimte om te zijn.
Is het gebruik van een yoga-kaart verplicht?
Nee hoor, helemaal niet. De yoga-kaart met 8 lessen is er voor wie vaker wil komen en zo voordeliger wil deelnemen. Maar je bent ook welkom zonder kaart, helemaal op jouw eigen manier.
Wat is de rol van kristallen klankschalen tijdens de flow?
Tijdens de Yin Morning Flow gebruik ik kristallen klankschalen die zijn afgestemd op het sacraal, keel en derde oog chakra. Deze schalen brengen zachte, heldere tonen voort die diep in je lichaam kunnen resoneren. Omdat ons lichaam voor een groot deel uit water bestaat, werken de trillingen als een subtiele innerlijke massage: ze helpen spanning los te laten, blokkades te verzachten en je energie weer te laten stromen.
De klanken nodigen je uit om naar binnen te keren, je open te stellen en te zakken uit je hoofd, in je lichaam. Je hoeft niets te doen, alleen te liggen, te ademen en te ontvangen. Voor veel mensen voelt het als een reset: een moment van rust, zachtheid en helderheid. Een liefdevolle start van je weekend, helemaal afgestemd op jouw ritme.
